NCTCA2018

Anne Bisson nous explique que pour mener une vie saine et équilibrée sans compromettre nos avancements de carrière, il est impératif de compartimenter! COMPARTIMENTER ? Ça veut dire que quand on rentre à la maison, ce n’est pas juste le corps qui entre mais la tête aussi !!! Donc avoir 2 compartiments: le travail et la maison. Anne nous explique que si on veut être “toute là” avec nos enfants, notre conjoint, notre employeur, il est non seulement souhaitable mais nécessaire d’ouvrir un compartiment pour soi ! Anne nous donne aussi des outils concrets à appliquer dans notre quotidien. Tout y passe: la gestion des écrans... les souper en famille, la réalisation d’un projet qui nous est cher, et on termine avec un exercice de pleine conscience ou une méditation des 5 sens qu’on peut pratiquer seul, en couple ou en famille! On respire, on chante, on bouge , on “sort” de notre tête! Cette conférence s’adresse à tous ceux et celles qui n’ont pas peur de changer leurs habitudes de vie et qui veulent donner du temps de qualité à ceux qui les entourent. Vos enfants vous remercieront et votre patron sera aux anges ! Embarquement immédiat vers la liberté “d’être” et non de “faire” avec ceux qu’on aime !